د ابتسام رحمه -أخصائية الأمراض الجلدية و التجميلية
برايم ميديكال سنتر – موتور سيتي
مما لا شك فيه أن جميع أفراد العائلة ينتظرون قدوم الصيف للسفر إلى بعض الوجهات السياحية والقيام بالأنشطة الرياضية المختلفة، ولكن كثيراً ما يحدث لديهم عداوى جلدية فطرية إذا لم يتخذوا الإجراءات الوقائية المناسبة .
في هذا المقال سوف أتحدث عن أهم النصائح التي تساعدنا على تجنب العداوى الفطرية في فصل الصيف.
يفضل ارتداء الملابس القطنية الفاتحة الواسعة وعدم ارتداء الملابس مباشرة على الجسم بدون ألبسة داخلية قطنية .
تجنب ارتداء الأحذية المغلقة بدون جوارب قطنية ويفضل ارتداء الأحذية جيدة التهوية.
الإعتناء بالنظافة الشخصية و تنشيف الجسم جيداً بعد الإستحمام أو السباحة وخاصة ثنايا الجسم وأصابع القدم.
تجنب السير حفاة في النوادي و المسابح وحمامات البخار العامة.
عدم استعمال المناشف وفراشي الشعر الخاصة بالآخرين.
وضع الواقي الشمسي الطبي على الوجه والجسم وتجديده كل ساعتين ويجب ألا يقل عامل الحماية الشمسي في الواقي عن 50.
يفضل استخدام الواقي الشمسي الخاص بالجسم على شكل سائل أو بخاخ لسهولة تطبيقه على مساحات واسعة في الجسم.
المشي في الظل وتجنب الخروج في أوقات ذروة الشمس من الساعة الثانية عشرة حتى الثالثة ظهراً.
تجنب الاحتكاك مع الحيوانات ومعالجة الحيوان الأليف فوراً عند الإشتباه بإصابته بعدوى فطرية.
الأكل الصحي وضبط مستوى السكر عند مرضى السكري.
وأخيرا في حال ظهور أي طفح جلدي وخاصة على الصدر والظهر أو القدم لا تترددوا في استشارة طبيب الجلدية حتى يتم التشخيص والعلاج باكرأً و دمتم بخير وصحة وعافية .
